Συσκευές & Αξεσουάρ
Kinoalı Mercimek Köftesi
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 26ωρ.
30 adet
Υλικά
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (προαιρετικό πεδίο)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 30 adet
Πρωτεΐνη
85 g
Θερμίδες
10918 kJ /
2612 kcal
Λιπαρά
104 g
Φυτικές ίνες
61 g
Υδατάνθρακες
306 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Glütensiz lezzetler
35 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPastırmalı Patates Salatası
45 Min
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 Min
Pastırmalı Humus
15 Min
Tavuklu Kuskus Salatası
1 Std. 45 Min
Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi
55 Min
Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı
3 Std. 25 Min
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
Keine Bewertungen
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 Min
İmam Bayıldı
1 Std.
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 Min
Zeytinyağlı Fava
35 Min
Körili Coleslaw
10 Min