Crema di cavolfiore e ceci  (vegan)
TM6 TM5 TM31

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

4.6 (147 βαθμολογίες)

Υλικά

Chips di patate dolci e barbabietole

  • 70 g di patate americane dolci, pelate e a fette sottili
  • 70 g di barbabietola, a fette sottili
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • fiocchi di sale q.b.

Crema di cavolfiore

  • 1 scalogno a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di cimette di cavolfiore
  • 240 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 600 g di brodo vegetale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 2 cucchiai di semi misti, a piacere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1460 kJ / 349 kcal
Πρωτεΐνη
15 g
Υδατάνθρακες
50 g
Λιπαρά
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Νάτριο
1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων