Fregola con le seppie
TM5

Fregola con le seppie

4.7 (145 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
  • 130 g di vino bianco secco
  • 250 g di fregola integrale
  • 500 g di acqua calda (non bollente)
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1872 kJ / 447.5 kcal
Πρωτεΐνη
33.4 g
Υδατάνθρακες
48.4 g
Λιπαρά
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
0.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων