Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di pomodori ciliegino a metà
- 1 pizzico di sale
- 300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
- 130 g di vino bianco secco
- 250 g di fregola integrale
- 500 g di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1872 kJ / 447.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33.4 g
- Υδατάνθρακες
- 48.4 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 0.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crespelle ai funghi
1 godz. 30 min
Crespelle prosciutto e mozzarella
1 godz. 30 min
Lasagne alla bolognese
3 godz.
Lasagne classiche
2 Std.
Lasagne zucca e salsiccia
2 Std.
Ravioli con ripieno di pesce
1 godz. 30 min
Lasagne radicchio, provola e caciotta
1 godz. 10 min
Tortellini in brodo
1 godz. 20 min
Ragù di carne mista
1 godz. 30 min
Cannelloni spinaci e ricotta
1 godz. 30 min
Lasagne funghi e salsiccia
1h 40min
Lasagne carciofi e crema di stracchino
1h