Łosoś z warzywami; Sos holenderski

Łosoś z warzywami; Sos holenderski

4.5 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Łosoś z warzywami

1 cytryna ekologiczna
500 g wody
500 - 600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Sos holenderski

250 g masła pokrojonego na kawałki
50 g wody
3 żółtka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 840.5 mg

Πρωτεΐνη 41.5 g

Θερμίδες 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Λιπαρά 79 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 40.3 g

Υδατάνθρακες 40.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY I 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1ωρ. 25 λεπτ.

Ryba po grecku

45 λεπτ.

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1ωρ.

Ryba po kaszubsku

30 λεπτ.

Ryba w piwnym cieście

30 λεπτ.

Kaszubskie kotlety rybne

35 λεπτ.

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 λεπτ.

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1ωρ. 5 λεπτ.

Ryba z sosem pomidorowym

30 λεπτ.

Ryba w cieście bazyliowym

1ωρ.

Ryba z warzywami na parze

1ωρ. 15 λεπτ.

Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων