Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Łosoś w migdałowej panierce
- 600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 4 kawałki (ok. 150 g każdy)
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
- 20 g migdałów, blanszowanych
- 50 g chleba, lekko czerstwego, białego, pokrojonego na kawałki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g musztardy Dijon
- 15 g miodu
- 2 ząbki czosnku
- ½ łyżeczki soli
Cytrynowe tagliatelle ze szparagami
- 1200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- 300 g makaronu, suchego, typu tagliatelle
- 250 g zielonych szparagów, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2647 kJ / 633 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 36 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1h
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Risotto z halibutem
55 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1h 30min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Burger rybny z krewetkami
40min