Baba Ganoush

Baba Ganoush

4.5 122 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

aubergines (approx. 3-4)
600 g
garlic clove
1
lemon juice
50 g
tahini
30 g
fresh parsley leaves
2 Tbsp
chilli powder (προαιρετικό πεδίο)
¼ tsp
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves roughly chopped
1 Tbsp
extra virgin olive oil for drizzling, plus extra for brushing
½ Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 198 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 314 kJ / 76 kcal

Λιπαρά 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Plant-based Kitchen 30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Peppercorn Sauce

30 λεπτ.

Strawberry and Raspberry Jam

20 λεπτ.

Carrot and Chickpea Spread

15 λεπτ.

Tahini and Beetroot Dip

1ωρ. 15 λεπτ.

Cucumber and Mint Raita

25 λεπτ.

Blueberry and Balsamic Dressing

5 λεπτ.

The Ultimate Barbecue Sauce

2ωρ.

Roasted Garlic Dip

1ωρ. 15 λεπτ.

Béarnaise sauce

15 λεπτ.

Artichoke & Butter Bean Dip

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων