Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g roșii proaspete
-
20
g frișcă lichidă, 30-40% grăsime
ή 20 g smântână de soia - 200 g somon afumat, tăiat bucăți
- 200 g brânză de capră, moale, tăiată bucăți
- 50 g lapte
- 1 linguriță sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
- 10 g cepșoară, tăiată mărunt
- 2 andive, tăiate bucăți, fără cotorul amar
- 4 linguri zeamă de lămâie
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1040 kJ / 250 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 dk
Spanac cu ouă, la cuptor
40 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 dk
Sufle rapid de brânză
45 dk
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Pizza Star
1 godz. 45 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 Std. 10 Min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 Min
Ouă umplute
55min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 min