Marokkanische Linsensuppe (XXL)

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
300 g
Olivenöl
50 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
2 TL
Koriander, gemahlen
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Zucker
2 TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
½ TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
½ TL
Muskat, gemahlen
½ TL
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
4 geh. TL
3 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
rote Linsen, getrocknet
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
1600 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, zum Bestreuen
4 - 5 Stängel
Salz
1 - 2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1123 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 767 kJ / 184 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix Friend XXL - für den großen Hunger 26 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping

35 λεπτ.

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

50 λεπτ.

Erdäpfelcremesuppe mit Leberkäse-Croutons

35 λεπτ.

Schneller Gemüsesuppentopf

40 λεπτ.

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 λεπτ.

Gemüsecremesuppe

45 λεπτ.

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 λεπτ.

Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei

35 λεπτ.

Zwiebelsuppe

1ωρ.

Vietnamesische Beef Pho

1ωρ. 45 λεπτ.

Spätzlesuppe

3ωρ.

Curry-Kartoffel-Suppe

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων