Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Rice Cooker Brown Rice Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
7 portions
Υλικά
Brown Rice
-
long-grain brown rice10 oz
-
water plus extra, to soak30 oz
-
oil½ oz
-
salt½ tsp
Vegetables
-
water17 ½ oz
-
24 oz frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesfresh mixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces24 oz
-
4 oz roasted almondsroasted cashews4 oz
-
olive oil1 oz
-
grated ginger to taste½ oz
-
hot sauce to taste
-
salt to taste, plus extra to season½ tsp
-
soy sauce1 oz
-
lemon juice to taste2 oz
-
canned tuna, in water drained3 ½ oz
-
fresh dill fronds2 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
fresh cilantro leaves only4 sprigs
-
ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
695 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1636 kJ /
391 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gochujang Ramen Noodles
30 λεπτ.
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1ωρ. 35 λεπτ.
Fennel and Sausage with Rigatoni Pasta
40 λεπτ.
Penne Bolognese
40 λεπτ.
Artichoke Fettuccine Alfredo
Καμία βαθμολογία
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1ωρ. 15 λεπτ.
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 λεπτ.
Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs
Καμία βαθμολογία
One Pot Ravioli Soup
30 λεπτ.
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.
Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.
Korean Barbecue Chicken with Rice
45 λεπτ.