Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
TM6 TM5

Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

3.4 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 240 g de arroz integral

Aliño de gazpacho

  • 250 g de tomates cherry
  • ½ diente de ajo
  • 15 g de pimiento verde
  • 10 g de cebolla roja
  • 20 g de pepino
  • 5 g de vinagre
  • 1 pellizco de sal
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de agua

Arroz integral

  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal

Terminación

  • 100 g de hojas verdes de ensalada
  • 10 - 12 tomates cherry por la mitad
  • ½ pepino en rodajas de 2 mm
  • ½ cebolla roja en juliana
  • 12 lonchas de jamón curado de pato
    ή 80 g de jamón curado en dados
  • 4 nueces peladas en trozos

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1456 kJ / 348 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
51.2 g
Λιπαρά
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
1067.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων