Συσκευές & Αξεσουάρ
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 κομμάτια
Υλικά
Μίγμα κρέπας
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις250 γρ.
-
γάλα500 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σοτάρισμα15 γρ.
-
αβγά2
-
αλάτι, ψιλό1 πρέζα
-
φύλλα σπανάκι, κατεψυγμένα αποψυγμένα και στραγγισμένα200 γρ.
Γέμιση
-
τυρί, ημίσκληρο σε κομμάτια (π.χ. Cheddar)200 γρ.
-
ζαμπόν, ψημένο σε φέτες, κομμένο σε κομμάτια (3 εκ.)180 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο2 πρέζες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Πρωτεΐνη
14.5 g
Θερμίδες
1057 kJ /
253 kcal
Λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Στην κουζίνα με τα παιδιά
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνIνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1ωρ.
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1ωρ.
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1ωρ. 20 λεπτ.
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
40 λεπτ.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1ωρ. 20 λεπτ.
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1ωρ. 20 λεπτ.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1ωρ. 30 λεπτ.
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 λεπτ.
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1ωρ. 30 λεπτ.
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1ωρ.
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Καμία βαθμολογία
Φτερούγες κοτόπουλου "buffalo"
Καμία βαθμολογία