Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
4.2 59 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g de soja texturizada
  • 300 g de agua caliente
Pesto
  • 60 g de queso parmesano
  • 30 g de piñones
  • 4 - 5 ramitas de menta fresca solo las hojas, limpias y secas
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de maicena
  • 1 huevo
  • 50 g de miga de pan blanco
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 2 - 3 cucharadas de pan rallado con ajo y perejil
  • aceite de oliva virgen extra para la plancha

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 10.2 g
Θερμίδες 1648 kJ / 394 kcal
Λιπαρά 34 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Vegetariana 14 Συνταγές
Μεξικό
Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garbanzos al estilo del Alentejo

4.3(238)

30 λεπτ.

Arroz con habichuelas

4.3(40)

1ωρ.

Falafel con ensalada y salsa tahini

4.5(64)

9ωρ.

Caldo Campesino

4.7(108)

40 λεπτ.

Coliflor Mac and Cheese

4.6(42)

1ωρ. 40 λεπτ.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

4.4(98)

30 λεπτ.

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

4.4(97)

50 λεπτ.

Fetuccini al limón

4.6(7)

35 λεπτ.

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

4.6(96)

2ωρ. 45 λεπτ.

Noodles con ejotes

4.4(50)

40 λεπτ.

Quinoa bowl con hongos

4.3(18)

45 λεπτ.

Puerros gratinados con bechamel de soja

4.2(53)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων