Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g de queso parmesano en trozos
- 190 g de harina de trigo (y algo más para el molde)
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para el molde)
- 100 g de agua
- 2 huevos
- ½ cucharada de levadura química en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso cremoso
- 50 g de hojas verdes de ensalada (canónigo, rúcula, etc...)
- 6 - 8 lonchas de fiambre de pavo
- 50 g de mozzarellas mini
- 10 - 12 tomates cherry en mitades
- 20 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 970 kJ / 231 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 19 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 243 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quinoa con verduras salteadas
35min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Arroz con habichuelas
1小时
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min
Huevos al pesto
20 Min
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
40min
Ensalada de patata y coliflor
1 Std. 30 Min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20 min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min
Brownies de espinaca y queso feta
1小时 15 分钟
Tortitas de patata
45 Min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min