Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g taze iç bakla
- 590 g su
- soğuk su, mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
- 35 - 45 g tahin
- 3 tk limon suyu
- ½ tk tuz
- 1 - 2 tutam kimyon (προαιρετικό πεδίο)
- 45 g zeytinyağı
- 20 - 30 g dereotu, dilimlenmiş (3 cm)
- Διατροφή
- ανά 5 porsiyon
- Θερμίδες
- 4560.2 kJ / 1089.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 47.2 g
- Υδατάνθρακες
- 99.3 g
- Λιπαρά
- 69.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.7 g
- Φυτικές ίνες
- 41.8 g
- Νάτριο
- 1373.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 Min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25min
Havuçlu Brokolili Salata
5 Min
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5 min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 min
İmam Bayıldı
1 godz.
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 min
Glütensiz İçli Köfte
1 godz. 30 min
Kepekli Pirinç Salatası
40 min
Tavuklu Sebzeli Patates Salatası
1 godz. 15 min