Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

18 darab

Υλικά

étolaj kenéshez
kaffer lime levél, friss (lásd tanács), szárak eltávolítva
2 - 4
zöld bab végek letördelve
100 g
újhagyma (kb. 40 g), darabokra vágva
2
2 mogyoróhagyma, (kb. 40 g), darabokra vágva
fehér húsú halfilé (pl. tőkehal, aligátorteknős, sügér), darabokra vágva (3-4 cm)
600 g
vörös curry paszta
30 - 50 g
kókuszkrém
60 g
30 g kókusz tejpor, 30 g vízben feloldva
tojásfehérje
1
só
½ - 1 tk
víz
1000 g
chili paprika, friss vékonyra szeletelve, díszíteni
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 darab

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 840 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alap szakácskönyv 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Nessuna valutazione

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Nessuna valutazione

Halrudacskák

Halrudacskák

Nessuna valutazione

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Nessuna valutazione

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Nessuna valutazione

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nessuna valutazione

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Nessuna valutazione

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

50min

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων