Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 adag

Υλικά

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Πρωτεΐνη 33 g

Υδατάνθρακες 23 g

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alap szakácskönyv 133 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min.

Garnélás Chili

Žádné hodnocení

Halrudacskák

Žádné hodnocení

Paella garnélával és chorizóval

45min.

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Žádné hodnocení

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Žádné hodnocení

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Žádné hodnocení

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Žádné hodnocení

Skandináv tízórai zsemle

Žádné hodnocení

Füstölt lazacszeletek

Žádné hodnocení

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Žádné hodnocení

Garnélás szaganaki fetával

35min.

Εμφάνιση όλων