Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 narancs, lehetőleg bio, héja és leve
- 1 citrom, lehetőleg bio, héja és leve
- 700 g víz
- 400 g burgonya, darabokra vágva
- 400 g cukkíni, szeletelve (5 mm)
- 80 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből), plusz a kenéshez
- 4 tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
- ½ tk só, ízlés szerint
- ½ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
-
1
tk ánizsmag, egész
ή 1 tk édeskömény, mag - 3 ág petrezselyem, friss, csak a levelek, aprítva
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 1694 kJ / 405 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Paella garnélával és chorizóval
45min
Sült lazac joghurtos öntettel
Καμία βαθμολογία
Halrudacskák
Καμία βαθμολογία
Skandináv tízórai zsemle
Καμία βαθμολογία
Füstölt lazacszeletek
Καμία βαθμολογία
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Καμία βαθμολογία
Garnélás szaganaki fetával
35min
Halgombócok joghurtos szósszal
Καμία βαθμολογία
Párolt thai halpogácsák
Καμία βαθμολογία
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Καμία βαθμολογία
Pisztráng hollandi mártással
50min
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45min