Riso basmati, fave e piselli (TM6)
TM6

Riso basmati, fave e piselli (TM6)

3.7 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1300 g di acqua
  • 10 g di sale
  • 200 g di riso basmati
  • 150 g di fave fresche, sgranate
    ή 150 g di fave surgelate
  • 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
  • 150 g di piselli freschi, sgranati
    ή 150 g di piselli surgelati
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 2 cipollotti a pezzi
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
  • 3 - 4 foglie di menta fresca, lavate

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1155 kJ / 276 kcal
Πρωτεΐνη
7.1 g
Υδατάνθρακες
34.4 g
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων