Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Southwest Quinoa
4.7 282 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • uncooked quinoa
    7 oz
  • water
    35 oz
  • salt divided, to taste
    1 tsp
  • apple cider vinegar
    1 ½ oz
  • oil
    1 oz
  • honey
    1 oz
  • lime juice
    1 oz
  • cilantro leaves
    ¼ bunch
  • jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
    1
  • garlic clove
    1
  • yellow mustard
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • red bell pepper diced (approx. 5 oz)
    1
  • orange pepper diced (approx. 5 oz.)
    1
  • black beans (14.5 oz), rinsed and drained
    1 can
  • sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
    1 can
  • green onions thinly sliced
    2
  • avocado diced
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 678 mg
Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 1607 kJ / 384 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Plated 2021 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Every Season is a Healthy Season 20 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(112)

25 λεπτ.

Buffalo Chicken Wings

Buffalo Chicken Wings

5.0(1)

1ωρ. 5 λεπτ.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 λεπτ.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 λεπτ.

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

4.4(24)

45 λεπτ.

Coleslaw

Coleslaw

4.5(67)

10 λεπτ.

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Καμία βαθμολογία

Temaki Sushi

Temaki Sushi

2.0(1)

1ωρ.

Broccoli and Bacon Bites

Broccoli and Bacon Bites

4.8(6)

1ωρ.

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

3.8(5)

1ωρ. 50 λεπτ.

Cajun Shrimp and Grits Waffles

Cajun Shrimp and Grits Waffles

5.0(3)

1ωρ. 10 λεπτ.

Savory Three Cheese Tart

Savory Three Cheese Tart

3.7(3)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων