Soupe froide de légumes et salade

Soupe froide de légumes et salade

4.3 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de moutarde
1 c. à café
de vinaigre de cidre
1 c. à soupe
d'échalotes coupées en deux
40 g
de coriandre fraîche équeutés
5 brins
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de carottes coupées en morceaux
500 g
gousses d'ail
2
d'eau
600 g
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
100 g
de haricots verts frais coupés en tronçons
300 g
de pommes de terre coupées en morceaux
400 g
de courgettes coupées en brunoise
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 211.8 kcal / 886.3 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 20.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 199.2 mg

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