Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de moutarde
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 500 g de carottes, coupées en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 500 g de courgettes (300 g coupés en morceaux et 200 g en brunoise)
- 600 g d'eau
- 100 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en morceaux
- 300 g de haricots verts frais, coupés en tronçons
- 400 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 886.3 kJ / 211.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.7 g
- Υδατάνθρακες
- 20.5 g
- Λιπαρά
- 11.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 199.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Poisson à la thaïe
1 godz.
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 Std. 30 Min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 Std. 5 Min
Découvrez le Thermomix® en boutique
1 min
FOIRE démonstration
1 godz.
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
L'histoire Vorwerk
5 Min
L'histoire Vorwerk
Καμία βαθμολογία
L'histoire Vorwerk
Καμία βαθμολογία