Συσκευές & Αξεσουάρ
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions
Υλικά
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15 - 20 g d'huile d'olive
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1 cube de bouillon de légumes (προαιρετικό πεδίο)
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½ - 1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement.
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1 c. à café d'origan déshydraté
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75 - 100 g de lardons (προαιρετικό πεδίο)
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80 g de champignons frais coupés en quatre
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200 g de tomates concassées en conserve
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700 g d'eau
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300 g de blanc de poulet coupé en cubes (4-5 cm)
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paprika pour l'assaisonnement
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300 g de pommes de terre coupées en cubes (2-3 cm)
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300 g légumes variés coupés en petits morceaux
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150 g de riz long blanc
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200 g de pâtes sèches, type spaghetti
La sauce au poivron rouge et au paprika
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50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
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10 g d'huile d'olive
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25 g de jus d'orange fraîchement pressé
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75 g de beurre en morceaux
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½ c. à café de paprika
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2 jaunes d'œufs
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1 - 2 pincées de sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1451.4 mg
Πρωτεΐνη
61.7 g
Θερμίδες
6563.3 kJ /
1568.7 kcal
Λιπαρά
64.7 g
Φυτικές ίνες
14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
27.2 g
Υδατάνθρακες
184.1 g
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Εμφάνιση όλωνPetits pains plats, purée d'avocat et œufs
2h
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Agneau et pommes de terre au romarin
1h
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45min
Poulet au citron et riz
45min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1h 30min
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30min
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30min