Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast
4.0 83 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • pecans
    50 g
  • fresh blueberries or frozen blueberries
    150 g
  • fresh blackberries or frozen blackberries
    150 g
  • hemp seeds
    130 g
  • chia seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
    120 g
  • milk of choice (see Tips)
    180 g
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    2 - 3 tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 27.3 mg
Πρωτεΐνη 8.2 g
Θερμίδες 872.8 kJ / 207.8 kcal
Λιπαρά 15.3 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(378)

24 Std. 10 Min

Baked beans

4.3(21)

13 Std. 25 Min

Blueberry jam

4.6(38)

35 Min

Green smoothie

4.5(54)

10 Min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(70)

10 Min

Sweet potato pikelets

4.9(48)

45 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(36)

1 Std. 25 Min

Grab and go breakfast drink

4.3(83)

6 Std.

Toasted muesli

4.7(10)

1 Std. 40 Min

Apple and cinnamon muffins

4.5(344)

35 Min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2 Std. 30 Min

Orange and mango chia pudding

4.7(43)

3 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων