Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

pecans
50 g
fresh blueberries or frozen blueberries
150 g
fresh blackberries or frozen blackberries
150 g
hemp seeds
130 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tsp
Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
120 g
milk of choice (see Tips)
180 g
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
2 - 3 tsp
natural vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 27.3 mg

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 872.8 kJ / 207.8 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 Min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 Std. 20 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Steamed mushroom and egg pots

40 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 Std. 50 Min

Breakfast pots with chilli butter toast

40 Min

Poached Eggs

15 Min

Breakfast burritos

45 Min

Caprese omelette

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 Min

Εμφάνιση όλων