Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1 78 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

pecans
50 g
fresh blueberries or frozen blueberries
150 g
fresh blackberries or frozen blackberries
150 g
hemp seeds
130 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tsp
Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
120 g
milk of choice (see Tips)
180 g
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
2 - 3 tsp
natural vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 27.3 mg

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 872.8 kJ / 207.8 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Shakshuka in the Varoma

30 λεπτ.

Green smoothie bowl

20 λεπτ.

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Spinach and leek frittata

40 λεπτ.

Vanilla and honey toasted muesli

35 λεπτ.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 λεπτ.

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1ωρ. 50 λεπτ.

Peach, raspberry and banana smoothie

10 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 λεπτ.

Gluten free breakfast pizza

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων