Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
600 g de patates douces coupées en gros cubes
-
1 c. à café bombée de paprika
-
1 filet d'huile d'olive
-
300 g de chou-fleur en morceaux
-
2 yaourts nature (250 g)
-
2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
-
½ grenade égrainée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
2301 kJ /
545 kcal
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
81 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs Thermomix® n°12
68 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Dôme de carotte épicée au chèvre sur sablé parmesan
3 godz. 15 min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 godz.
Purée aux trois racines
45 min
Croûtes aux champignons
1 godz. 10 min
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2 godz.
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 godz.
Gratin de champignons
30 min
Gratin de potiron aux châtaignes
1 godz. 10 min
Seitan à l'orange
1 godz.
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 min
Flan de carotte, gouda et cumin
50 min
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40 min