Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
TM6 TM5

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.4 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces, coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur, en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade, égrainée

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2301 kJ / 545 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
81 g
Λιπαρά
13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων