Gratin de lentilles corail

Gratin de lentilles corail

3.9 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

5 brins de persil plat frais
600 g de tomates coupées en quatre
180 g d'oignons coupés en morceaux
3 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de lentilles corail
500 g d'eau
300 g d'aubergines coupées en rondelles
300 g de courgettes coupées en rondelles
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de gruyère (προαιρετικό πεδίο) râpé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1275 kJ / 300 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Végétales et Gourmandes 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de chou-fleur

55 Min

Quiche de pomme de terre et poireaux

1 Std. 15 Min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1 Std.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 Min

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 Min

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45 Min

Tartelette aux radis et fromage frais

50 Min

Œufs au nid à la purée de chou-fleur

50 Min

Gratin de potiron aux châtaignes

1 Std. 10 Min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 Min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 Std.

Crumble d'endives au roquefort

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων