Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 ración

Υλικά

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1282 kJ / 306 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Υδατάνθρακες 44.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch box 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de pollo y marisco XXL

1ωρ.

Macarrones boloñesa

40 λεπτ.

Macarrones y pollo con salsa barbacoa

40 λεπτ.

Lasaña de alcachofas y cebolla

1ωρ.

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20 λεπτ.

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1ωρ.

Miso carbonara udon

25 λεπτ.

Ensalada de pasta con mango y frutos secos

40 λεπτ.

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 λεπτ.

Arroz basmati

25 λεπτ.

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 λεπτ.

Pasta china

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων