Συσκευές & Αξεσουάρ
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
400 γρ.
Υλικά
-
φιστίκια κάσιους, ωμά μη αλατισμένα200 γρ.
-
νερό κρύο, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα110 γρ.
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. μαϊντανό, βασιλικό, κόλιανδρο)15 γρ.
-
νιφάδες μαγιάς μπύρας (διατροφική μαγιά)2 καλά γεμάτες κ.σ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. ηλιανθέλαιο, φιστικέλαιο)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε μικρά κομματάκια (2 χλστ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 400 γρ.
Πρωτεΐνη
48 g
Θερμίδες
6711 kJ /
1604 kcal
Λιπαρά
135 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Βέγκαν-νηστίσιμα
13 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10 Min
Χούμους με φακές
5 Min
Μους καπνιστού σολομού
5 Min
Ιταλικό ντιπ τυριού
4 Std. 10 Min
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Keine Bewertungen
Τσάτνεϊ μήλου
20 Min
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10 Min
Καλοκαιρινό Χούμους
35 Min
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 Min
Πάστα πράσινης ελιάς
Keine Bewertungen
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 Min
Αμυγδαλοβούτυρο
Keine Bewertungen