Curry de pois chiches et épinards
TM6

Curry de pois chiches et épinards

3.8 (256 βαθμολογίες)

Υλικά

La veille

  • 250 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 20 g de gingembre frais
  • 10 g de curcuma frais (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g d'huile végétale
  • 20 g de pâte de curry
  • 500 g d'eau
  • 200 g de lait de coco
  • 3 pincées de sel
  • 400 g d'épinards frais
  • ½ bouquet de coriandre fraîche

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1863.8 kJ / 444.8 kcal
Πρωτεΐνη
21.3 g
Υδατάνθρακες
46 g
Λιπαρά
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
12.8 g
Νάτριο
702 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων