Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2594 kJ / 620 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 45 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 37 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 319 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Coffee Shop Egg Bites
50min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Almond Butter
5 Min
Protein Boosted Waffles
25 Min
French Toast
40 Min
Classic Pancakes
50min
Sourdough Starter Discard Scones
30min
Biscuits and Gravy
40 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h