Dhal de lentilles corail
TM6

Dhal de lentilles corail

4.0 (328 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g de gingembre frais
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de pâte de curry rouge
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g de tomates entières pelées au jus
  • 400 g d'eau
  • 150 g de lentilles corail
  • 150 g de lait de coco
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, haché

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
844 kJ / 201.8 kcal
Πρωτεΐνη
8.8 g
Υδατάνθρακες
17 g
Λιπαρά
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Νάτριο
121.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων