Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Απαιτείται επίσης
Thermomix® Friend
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
500 g ramilletes de brócoli
-
4 huevos
-
150 g queso cheddar, en trozos150 g de queso emmental en trozos
Salsa de calabacín y yogur
-
150 g de cebolla en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 yogur griego
-
2 yemas de huevo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
332.9 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
994 kJ /
237 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Descubre Thermomix Friend®
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1ωρ. 15 λεπτ.
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 λεπτ.
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45 λεπτ.
Huevos en cocotte con puerros
40 λεπτ.
Hamburguesa vegana
4ωρ. 30 λεπτ.
Pizza tikka masala
1ωρ. 45 λεπτ.
Boloñesa de avellanas
35 λεπτ.
Canelones de verdura y mascarpone
1ωρ.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1ωρ. 15 λεπτ.
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 λεπτ.
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3ωρ.