Ciambotta
TM6 TM5 TM31

Ciambotta

3.7 (89 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 140 g di cipolle bianche, a pezzi
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di peperoni misti, puliti e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di patate a pasta gialla, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di melanzane a tocchetti (2-3 cm)
  • 200 g di pomodori maturi a pezzi
  • 50 g di gambi di sedano a tocchetti
  • 5 olive verdi denocciolate a metà (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • crostini di pane q.b. per servire

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1216.7 kJ / 290.8 kcal
Πρωτεΐνη
3.2 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Λιπαρά
22.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Νάτριο
1288.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων