Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâté végétal aux lentilles et noix
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 bocaux
Υλικά
-
1200 g d'eau
-
180 g de lentilles vertes sèches ou blondes sèches, rincées
-
80 g de cerneaux de noix
-
1 - 2 gousses d'ail
-
4 brins de persil frais
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
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du sel
-
du poivre moulu
-
3 c. à soupe de levure maltée
-
pain grillé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bocal
Νάτριο
56.2 mg
Πρωτεΐνη
29.7 g
Θερμίδες
3289.6 kJ /
786.3 kcal
Λιπαρά
48.1 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Υδατάνθρακες
66.5 g
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