Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Empanada Dough
- 1 tsp dried mixed herbs (thyme, parsley, oregano)
- 10 oz all-purpose flour
- 3 oz whole wheat flour
- ½ tsp salt
- 2 ½ oz vegetable shortening
- 6 oz warm water
Mushroom Filling
- 4 oz shallots, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 3 tsp dried mixed herbs (thyme, parsley, oregano)
- ½ tsp salt
- 1 pinch dried red pepper flakes (προαιρετικό πεδίο)
- ½ oz extra virgin olive oil
- 16 oz cremini mushrooms, sliced
Assembly
- 1 large egg
- 1 tbsp water
-
salsa verde, to serve
ή salsa, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 812 kJ / 194 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 204 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνIllinois Pierogi
2 godz. 30 min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 min
Tofu Ramen Bowl
55 min
Thai Curry Noodles
25 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 menit
Southwest Quinoa
40 min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 min
Mushroom Risotto
30 menit
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 godz. 10 min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min