Συμβατές εκδόσεις
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 55 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g musztardy
- 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili
- 2 żółtka
- 200 g polędwicy wołowej, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- 30 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 łyżeczki kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1664.5 kJ / 397.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26 g
- Υδατάνθρακες
- 11.5 g
- Λιπαρά
- 28.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 28 g
- Νάτριο
- 1389 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνModro kapusta
45min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Coleslaw
15 Min
Surówka z młodej kapusty
20 Min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30min