Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Gulai de seitan et légumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les épices à gulai
-
de citronnelle fraîche3 cm
-
de graines de coriandre2 c. à café
-
de poivre noir en grains1 c. à café
-
de graines de cardamome1 c. à café
-
anis étoilés2
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 c. à café
-
de graines de cumin2 c. à café
-
feuille de kaffir1
-
de sel1 c. à café
-
clous de girofle6
-
de curcuma frais20 g
-
10 g de gingembre fraisde galanga en poudre2 c. à café
-
d'ail2 gousses
-
piment frais1
Le gulai
-
d'échalotes coupées en deux80 g
-
d'huile de coco non hydrogénée30 g
-
de seitan coupé en cubes (2 cm. Voir "Conseil(s)")300 g
-
de petits pois frais300 g
-
de haricots verts frais200 g
-
d'eau400 g
-
de pommes de terre coupées en rondelles400 g
-
de lait de coco200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
476.3 kcal /
1986.5 kJ
Πρωτεΐνη
29.3 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
787 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°24
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
