Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de agua
- 400 g de judías verdes congeladas redondas
- 50 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
2
pellizcos de pimienta molida
ή 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida - 1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 631 kJ / 151 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 12.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 401.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guarnición de calabacín
30min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Arroz con tomate
30min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Asadillo de judías verdes
40min
Puré de patata y verduras
45min
Asadillo manchego
4h 15min
Arroz jazmín (Cocción de arroz)
35min
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35min
Patatas al vapor
30min