Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de agua
- 400 g de judías verdes congeladas redondas
- 50 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
2
pellizcos de pimienta molida
ή 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida - 1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 631 kJ / 151 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 12.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 401.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Puré de coliflor
40min
Zanahorias estofadas agridulces
1h
Asadillo manchego
4 Std. 15 Min
Berenjenas al ajillo
50min
Pimientos al vapor al ajillo
3 godz. 35 min
Guarnición de lombarda
30min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Arroz con tomate
30min
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Papas arrugadas con mojo verde
45min
Guarnición de pimientos de Padrón
25 min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min