Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pão pita
- 160 g água
- 20 g azeite
-
15
g fermento de padeiro fresco
ή 5 g fermento de padeiro seco - 280 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 20 g sementes de papoila
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 4 c. sopa de cebolinho cortado em pedaços
- 2 c. sopa de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 140 g iogurte grego natural
- 160 g espinafres baby
- 16 fatias de presunto
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 1036 kJ / 247.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.1 g
- Υδατάνθρακες
- 29.9 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 1168.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pão de alho e ervas
1 Std. 40 Min
Pão de batata sem glúten
2 Std. 30 Min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 Min
Pão com chocolate
2 Std.
Pãezinhos de colher com leite condensado
1h 15min
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2 Std.
Pão alentejano
3h 20min
Pão alemão
2 Std.
Focaccia de alecrim e tomate seco
1 Std. 20 Min
Pãezinhos integrais com noz e muesli
40min
Linguiça com pãezinhos de centeio
2 Std. 10 Min
Folar de Trás-os-Montes
2 Std. 30 Min