Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 pieces
Υλικά
Ayran Drink
-
plain Greek yogurt whole fat9 oz
-
cold water filtered9 oz
-
salt¼ tsp
Frittata
-
fresh dill leaves only1 oz
-
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish1 oz
-
Pecorino cheese cubed3 oz
-
red onion in pieces4 oz
-
broccoli florets6 oz
-
avocado oil plus 1 tbsp, to fry½ oz
-
zucchini in pieces6 oz
-
smoked paprika1 heaping tsp
-
ground cumin1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
salt divided1 tsp
-
cracked black pepper divided¼ tsp
-
ground lamb8 oz
-
pear tomatoes halved6 oz
-
large eggs organic, pasture-raised12
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
574 mg
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
1004 kJ /
240 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Keto Meal Prep by flavcity Part 2
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Protein Boosted Banana Bread
2ωρ.
Cashew and Cacao Smoothie
5 λεπτ.
Protein Boosted Oatmeal
15 λεπτ.
Vegan Huevos Rancheros
4ωρ. 45 λεπτ.
Green Day Juice
5 λεπτ.
Golden Oatmeal
10 λεπτ.
Superfood Breakfast Muffins
1ωρ.
Cold and Flu Tea Bombs
6ωρ. 25 λεπτ.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 λεπτ.
Almond Mocha Coffee
5 λεπτ.
Granola
55 λεπτ.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8ωρ.