Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les galettes
-
d'oignon coupé en morceaux50 g
-
de poivron rouge coupé en morceaux150 g
-
de courgette coupée en cubes300 g
-
de fenouil coupé en morceaux50 g
-
de paprika doux en poudre1 c. à café rase
-
de cumin en poudre1 c. à café rase
-
d'huile d'olive20 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de flocons d'avoine130 g
-
120 g de tofu fumé, coupé en désde tofu ferme coupé en dés120 g
Les légumes
-
d'oignon coupé en morceaux50 g
-
de céleri branche coupé en tronçons150 g
-
d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la cuisson des galettes20 g
-
d'aubergine coupée en dés300 g
-
de tomate coupée en dés100 g
-
de vinaigre de vin20 g
-
de sucre en poudre30 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de raisins secs40 g
-
de graines germées20 g
-
grenade (les graines seulement)¼
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
438 kcal /
1839 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
45 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs Thermomix® n°11
67 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
