Συσκευές & Αξεσουάρ
Mini Meatball Breakfast Hash
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 portions
Υλικά
Mini Meatballs
-
lamb boneless, cut in pieces (1 in.)8 oz
-
smoked paprika1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
salt divided1 tsp
-
ground black pepper divided2 pinches
-
1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra, as needed to fryavocado oil plus extra, as needed to fry1 tbsp
-
turnips peeled and cubed (1 in.)12 oz
-
zucchini cubed (1 in.)6 oz
-
6 oz green bell pepper, cubed (1 in.)red bell pepper cubed (1 in.)6 oz
-
red onion cubed (1 in.)4 oz
-
fresh baby spinach6 oz
Poached Eggs
-
water75 oz
-
vinegar1 tsp
-
extra virgin olive oil, to greaseavocado oil to grease
-
large eggs organic, pasture-raised3
Hash
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1019 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1615 kJ /
386 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Keto Meal Prep by flavcity Part 2
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSteamed Egg Cups
20min
Crispy Donuts
2h 30min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Two Second Breakfast
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Buckwheat Pancakes
40min
Golden Oatmeal
10min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45min
Savory Rice Porridge (Congee)
35min
Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate
30min
Chia Tiramisu Pudding
6h 30min
Ven Pongal
Nenhuma avaliação