Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

4.5 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

sobras de pão partido em pedaços
150 g
coentros
15 g
cebola
200 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cogumelos frescos
100 g
dentes de alho
2
talo de aipo cortado em pedaços
50 g
soja fina granulada
75 g
vinho branco
75 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
água
320 g
molho de soja
10 g
sumo de limão
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
farinha
40 g
gema de ovo
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 478.2 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 776.4 kJ / 185.6 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de lentilhas

1ωρ. 30 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Bolonhesa de frutos secos

35 λεπτ.

Caril de legumes com bulgur

55 λεπτ.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1ωρ. 10 λεπτ.

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2ωρ.

Caril de cogumelos

20 λεπτ.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2ωρ. 50 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão-preto

40 λεπτ.

Seitan

50 λεπτ.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων