Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8 3.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Sos

1 ząbek czosnku
100 - 120 g majonezu
100 g jogurtu naturalnego
sól do smaku
pieprz biały, mielony do smaku

Sałatka

500 g wody
3 jajka
450 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych, małych, bez grubych łodyg
100 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
100 g sera feta pokrojonego w kostkę
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 323.7 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1058.7 kJ / 253 kcal

Λιπαρά 20.9 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 λεπτ.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 λεπτ.

Modro kapusta

45 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 λεπτ.

Surówka brokułowa wiosenna

10 λεπτ.

Surówka brokułowa całoroczna

10 λεπτ.

Surówka z marchewki i pora

15 λεπτ.

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 λεπτ.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1ωρ.

Zielona shakshuka na Varomie

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων