Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8 3.2K βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Sos

1 ząbek czosnku
100 - 120 g majonezu
100 g jogurtu naturalnego
sól do smaku
pieprz biały, mielony do smaku

Sałatka

500 g wody
3 jajka
450 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych, małych, bez grubych łodyg
100 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
100 g sera feta pokrojonego w kostkę
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 323.7 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1058.7 kJ / 253 kcal

Λιπαρά 20.9 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka jarzynowa na Varomie

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 Min

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2 Std. 50 Min

Łosoś w galarecie

Łosoś w galarecie

3 Std. 50 Min

Śledzie w kożuchu

Śledzie w kożuchu

1 Std.

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5 Std.

Schab gotowany na parze

Schab gotowany na parze

1 Std. 50 Min

Terrina z wędzonym łososiem

Terrina z wędzonym łososiem

24 Std. 25 Min

Pasztet z selera

Pasztet z selera

2 Std.

Sałatka z kurczaka z makaronem

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 Std. 15 Min

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4 Std. 15 Min

Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym

Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym

3 Std. 25 Min

Schab chrzanowy

Schab chrzanowy

2 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων