Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8 3.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Sos

1 ząbek czosnku
100 - 120 g majonezu
100 g jogurtu naturalnego
sól do smaku
pieprz biały, mielony do smaku

Sałatka

500 g wody
3 jajka
450 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych, małych, bez grubych łodyg
100 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
100 g sera feta pokrojonego w kostkę
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 323.7 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1058.7 kJ / 253 kcal

Λιπαρά 20.9 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Modro kapusta

45min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Εμφάνιση όλων