Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 40 g musztardy
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Διατροφή
- ανά 1 Cały przepis
- Θερμίδες
- 2451 kJ / 585 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Λιπαρά
- 33 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 10.5 g
- Νάτριο
- 2600 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta karczochowa
5 Min
Pasztet z piersi indyka
2h
Pasztet sojowy z pistacjami
15sa
Smalczyk z jabłkiem i majerankiem
1 Std. 45 Min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1 Std. 40 Min
Paprykarz à la szczeciński
45 dk
Pasztet
3 Std.
Adżika
40min
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1sa
Pasztet na Wielkanoc
2 Std. 10 Min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Dip curry z daktylami
5 Min