Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 40 g musztardy
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Διατροφή
- ανά 1 Cały przepis
- Θερμίδες
- 2451 kJ / 585 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Λιπαρά
- 33 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 10.5 g
- Νάτριο
- 2600 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasztet z piersi indyka
2h
Sos tatarski
5min
Pasztet na Wielkanoc
2 Std. 10 Min
Kremowy sos grzybowy na winie
30 Min
Pasztet
3 godz.
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Wielkanocny pasztet z królika
3 godz.
Majonez
5min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1h 40min
Marynata grillowa
10min