Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 350 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
-
10
g octu
ή 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie) - 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 379.8 kJ / 90.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 5.3 g
- Λιπαρά
- 6.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 416 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasztet z piersi indyka
2h
Sos tatarski
5 min
Pasztet na Wielkanoc
2 godz. 10 min
Kremowy sos grzybowy na winie
30 min
Pasztet
3 Std.
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Pasztet sojowy z pistacjami
15 godz.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Wielkanocny pasztet z królika
3 Std.
Majonez
5 min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1 Std. 40 Min
Marynata grillowa
10 Min