Tzatziki

4.7 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
2 - 3 ząbki czosnku
350 g jogurtu naturalnego
30 g oliwy z oliwek
10 g octu

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 416 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 379.8 kJ / 90.8 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Συνταγές
Πολωνία

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chrzan z jabłkami

15 λεπτ.

Chrzan tarty podstawowy

10 λεπτ.

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Wielkanocny pasztet z królika

3ωρ.

Pasztet po krakowsku

2ωρ. 40 λεπτ.

Sos paprykowy à la Ajvar

55 λεπτ.

Sos śmietanowo-porowy

30 λεπτ.

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 λεπτ.

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 λεπτ.

Sos holenderski

15 λεπτ.

Pasztet na Wielkanoc

2ωρ. 10 λεπτ.

Ser labneh z ziołami w oliwie

85ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων