Tzatziki

4.7 2.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
2 - 3 ząbki czosnku
350 g jogurtu naturalnego
30 g oliwy z oliwek
10 g octu

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 416 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 379.8 kJ / 90.8 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Συνταγές
Πολωνία

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Masło ziołowe

15 Min

Pasta kanapkowa z bobu

45 Min

Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem

10 Min

Pasta karczochowa

5 Min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12 Std. 15 Min

Pâté z wędzonego pstrąga

1 Std. 20 Min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 Std.

Pâté z kurzych wątróbek

3 Std. 30 Min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 Std.

Pasta z oliwek i orzechów

10 Min

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1 Std. 5 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Εμφάνιση όλων