Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge

3.4 176 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

400 g de potimarron en morceaux
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
3 capsules de cardamome
250 g de quinoa
100 g de vin blanc sec
1 cube de bouillon de légumes
350 g d'eau tiède
du sel
4 c. à soupe de graines de courge
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1585 kJ / 379 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croûtes aux champignons

1u. 10min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1u. 45min

Salade de haricots cannellini

10min

Tarte poireau-chèvre façon tatin

1u.

Gratin de chouchous

55min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min

Buddha bowl aux falafels

24u. 35min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1u.

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45min

Pizza aux légumes

3u. 10min

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

1u. 10min

Εμφάνιση όλων