Quinotto de potimarron et graines de courge
TM31 TM5 TM6

Quinotto de potimarron et graines de courge

3.4 (145 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g de potimarron, en morceaux
  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 capsules de cardamome
  • 250 g de quinoa
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 350 g d'eau tiède
  • du sel
  • 4 c. à soupe de graines de courge
  • du poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1585 kJ / 379 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων