Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge
3.4 173 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 400 g de potimarron en morceaux
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 capsules de cardamome
  • 250 g de quinoa
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 350 g d'eau tiède
  • du sel
  • 4 c. à soupe de graines de courge
  • du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 1585 kJ / 379 kcal
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

4.6(220)

50 λεπτ.

Nouilles asiatiques et légumes

4.5(11)

30 λεπτ.

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.3(195)

2ωρ. 15 λεπτ.

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

4.5(162)

1ωρ. 40 λεπτ.

Fondue savoyarde à la tomate

4.7(51)

30 λεπτ.

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

4.3(47)

45 λεπτ.

Galettes de légumes

4.2(38)

20 λεπτ.

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

4.0(162)

1ωρ.

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

4.1(149)

40 λεπτ.

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(537)

40 λεπτ.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2(61)

45 λεπτ.

Courge spaghetti, poireau et champignons

4.3(253)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων