Zuppa di legumi e verdure

Zuppa di legumi e verdure

4.8 398 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di cipolla a pezzi
70 g di gambo di sedano a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
170 g di patate pelate e a pezzi (2 cm circa)
20 g di concentrato di pomodoro
550 g di acqua
60 g di fagiolini verdi freschi puliti e a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli freschi o surgelati
10 g di dado per brodo vegetale
10 g di sale
125 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
crostini di pane a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1178.7 mg

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1104.7 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 12.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Colori di natura 40 Συνταγές
Ιταλία

Movember 20 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta e fagioli

50 min

Minestrone

45 min

Crema di zucchine

30 min

Crema di zucchine con dadolata di pomodori

40 min

Pasta e fagioli cannellini

40 min

Vellutata di zucchine e zenzero

50 min

Vellutata fredda di zucchine e menta

1 godz. 30 min

Vellutata di piselli

20 min

Minestra di fave con cicoria

50 min

Vellutata di zucchine con feta

50 min

Crema fredda di zucchine

20 min

Vellutata di zucca

30 min

Εμφάνιση όλων