Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

3.9 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Le guacamole

300 g d'avocats (3 avocats env.)
le jus d'1/2 citron vert
1 c. à café d'épices à chili
du sel

Le riz aux courgettes

600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe d'épices à chili
800 g d'eau
250 g de riz
100 g de cheddar râpé
3 tortillas de blé
1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2305 kJ / 551 kcal

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50p

Nouilles asiatiques et légumes

30p

Tarte chèvre, pomme et oignon

2óra 15p

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1óra 40p

Fondue savoyarde à la tomate

30p

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45p

Galettes de légumes

20p

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1óra

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40p

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40p

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45p

Courge spaghetti, poireau et champignons

1óra 40p

Εμφάνιση όλων