Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
TM6 TM5

Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos

4.8 (682 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 100 g de pimiento verde en trozos
  • 200 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 500 g de patatas en rodajas de 4 mm
  • 4 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
  • 1 - 2 lubinas de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
    ή 500 g de filetes de pescado (merluza, lubina, mero, etc.)
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
  • 400 g de tomate triturado en conserva
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2085 kJ / 499 kcal
Πρωτεΐνη
38.8 g
Υδατάνθρακες
30.1 g
Λιπαρά
24.8 g
Φυτικές ίνες
5.45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων