Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g de lentejas castellanas secas
- 50 g de pimiento rojo en trozos 3-4 cm
- 50 g de pimiento verde en trozos 3-4 cm
- 50 g de zanahoria en trozos 3-4 cm
-
50
g de cebolleta en trozos 3-4 cm
ή 50 g de cebolla en trozos 3-4 cm - 25 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimentón dulce Ducros
- 1 pastilla de caldo de pollo
- 50 g de chorizo en rodajas
- 50 g de jamón curado en dados
- 900 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1132 kJ / 270 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.69 g
- Υδατάνθρακες
- 30.34 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Φυτικές ίνες
- 8.27 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνJudías pintas con verduras
35 Min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 menit
Tortilla de bacalao y verduras
30 min
Poke bol de salmón y mango
40 min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30 min
Patatas guisadas con huevos
45 Min
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Guisantes con jamón y sepia
50 menit
Berenjenas rellenas de bacalao
1j
Patatas con huevos en salsa verde
1j
Cuscús especiado de verduras
30 min