Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
400
g de champiñones cortados en mitades o cuartos
ή 400 g de setas de cardo frescas cortados en mitades o cuartos - 1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 4 raciones
- Θερμίδες
- 2310.4 kJ / 552.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.5 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 50.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 1191.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras variadas marinadas
3h 40min
Guarnición de lombarda
30min
Pimientos de piquillo con ajos
15min
Judías verdes a la carbonara
40min
Puré de coliflor
40min
Salteado de verduras al curry
30min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Asadillo de judías verdes
40min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 Min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min