Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
4.4 108 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de noix de cajou
  • 1000 g d'eau
  • 150 g de brocoli en fleurettes
  • 200 g de nouilles soba
  • 200 g de mangue en cubes
  • 200 g de tofu fumé en cubes
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe de sauce de soja
  • poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g
Θερμίδες 2150 kJ / 514 kcal
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne chèvre et courgette

4.6(101)

1 h

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(44)

1 h 15 min

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(109)

35 min

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

4.3(4)

30 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13 h

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(263)

1 h 20 min

Okonomiyaki

4.3(26)

50 min

Pancakes aux épinards

4.6(112)

30 min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(223)

50 min

Quinoasotto

4.6(645)

35 min

Salade de lentilles aux asperges

4.7(101)

1 h

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(542)

1 h 30 min

 Εμφάνιση όλων